squat ın karakteri şekillendirmemesi

entryler iyiler trends başlıkta ara

entry4 ↓ galeri0

sadece göt şekil alıyor. neden bir karakter meziyetiymiş gibi lanse ediliyorsa squat yapmak.

gocu 19 saat önce

1 ...

vay cahil köturum seni.

öncelikle squat sadece g.tü değil karnı ve üst bacağı da çalıştırır. ayrıca sırta da destek verir.

valla kafamı bozma olimpik barı akşam yemeği niyetine yuttururum sana gocu gardaşım.

0 0 7 18 saat önce

1 ...

Hiç yaptın mı? Bi dünya varyasyonu var yap birini ondan sonra konuşalım. Spor sadece şekil için yapılmaz. Mutluluk hormonu salgılar, dinçleşirsin sağlık kazanırsın. iyi hissedersin.

bik bik

18 saat önce

1 ...

Ben bunu değilde romanian deadlift yapıyorum bütün alt kas sistemleri sırtta olmak üzere çalıştırıyor. Tavsiye ederim.

kale3112

17 saat önce

2 ...

bugün