1.
-
Kastamonu yöresinde bulunan bir çeşit esmer bulgur. Glisemik indeksinin düşük olması ve uzun süre tok tutmasıyla bilinir.
2.
-
2019 kastamonu seyahatimizde almıştık. Sağlıklı olabilir ama lezzetten sınıfta kalmakta, en azından benim damak zevkime uymuyor.
3.
-
Bir kere alıştıktan sonra market bulgurunun ne kadar yapay ve yavan olduğunun anlaşıldığı; temizlenmesi zaman alan, doyurucu, leziz ve sağlıklı besin.
