Evde sinirlenilmişse eğer, koşa koşa yatağa atlayıp kafaya yastığı basarak boğulmaya çalışmak. Nefes tutunca sanki beyin resetleniyor. %70 başarı oranı veriyorum deneyebilirsiniz.
Kafanıza basacak yastık çevrenizde yoksa eğer, ayağınızı acıtmayacak yumuşaklıktaki cisimler işinize yarar mesela koltuk. Evet koltuğu tekmeliyoruz ve bi yandan da homur homur saydırıyoruz. %50 buna veririm valla. Bitirmiyor ama azaltıyor.
Sokağın ortasında mısınız? itip kakıp rahatlayacağınız bir cisim bulamıyor, içten içe çığlık atmak mı istiyorsunuz? Buna pek çözüm yok o yüzden ağlayın derim ben. Ağlaya ağlaya yürüyün bunu da denedim, yolda o tipimle karşılaştığım arkadaşım, Niye ağlıyon lan salak diye beni itip kakınca kendime geldim. Ağlamaya %10 itip kakan arkadaşa %90 veriyorum.
Eğer kendime sinirlendiysem herşeyden uzaklaşıp saatlerce boş boş yürürüm. Karsimdakine sinirlenmiş isem birşeyler kırarım ve sanırım ağlarım. Birşeyler kırmadan sinirlerim beni rahat bırakmaz.
