varlığına bin şükür ettiğim nimet. cehennem azabı yaşamıma okyanustan bir damla su gibi de olsa ferahlığını serpen bir olumlaması var. günde iki pakete çıkıp yeme içmeyi kesiyorsunuz sonra ciğerlerinizle uyumadan önce bir münakaşa.. yatış.
doğal olarak paket sigara kesmediği için puro-tütüne geçiniz. evet.
Canım istediğinde bir tiryaki gibi içebildiğim canım istemediğinde hiç içmediğim irademin sahibi insanım şuan 2 gan de bir paket içiyorum daha önce de olmuştu üç dört ay içerim sonra bir yıl içmem içmek istemem bağımlı olamıyorum yaklaşık 7 yıldır böyle bir ilişkim var sigarayla.
3.5 ay oldu bırakalı. Evet hala zorlanıyorum ama sonunda başaracağım.
Sigaranın uyuşturucu gibi bir etkisi yok. Nikotin bağımlılığı 1 haftada bitiyor. Gerisi sadece psikolojik durum. Başa çıkarsanız başarırsınız.
Yukarıdaki yazarın dediği gibi anca ölüm korkusu gelince bırakırsınız ama o da geç olur artık. Bu yüzden herhangi bir hastalık sahibi olmadan bırakın.
Bununla mücadele etmenin birçok psikoljik yolu var. Bırakmak için doktora verecek paranız yoksa, elinizin altında internet var. Birçok video ve makaleler var bırakmanız için.
Ataların dediği gibi, kişi kendisinin doktorudur.
Yeter ki isteyin ve mücadele edin. Başarabilirsiniz!
16 yil icip, 1 yil once birakilan kotu aliskanliktir.
Birakmak isteyenlere tek tavsiye de gotunuz 3.5 atmadan birakamazsinizdir. Olmekten korkunca birakirsiniz.
