serbest ağırlık

entryler iyiler trends başlıkta ara

entry1 ↓ galeri0

1.

vücut geliştirmede; dumbbell ile yaptığınız veya makina kullanmadan (vücut ağırlığınızla vs.) yaptığınız çalışmalardan oluşur. daha iyi gelişim göstermenizi sağlar. tabii makina ile yapılan bazı hareketlerin avantajları da yok değildir.

hitman 06.08.2016 03:44

3 ...

bugün