Kişinin Psikolojisini düzeltmek adına yazarların sunduğu önerilerdir.
Ağlamak, film izlemek, günlük yazmak, şiir yazmak, şiir okumak (özellikle Cahit zarifoğlu ve erdem bayazıt okumak), ve en güzeli sevdiğin ve seni anlayan bir dosta dakikalarca hatta saatlerce sarılmak.
Bunlara rağmen düzelmiyorsa bi doktora görünsün.
Sevgi oyle içi boşaltılmışından değil ama hissederek sevmek. Doğayı , taşı toprağı , bir ağacı , bir hayvanı yaşamı sevmek. insanlara karşı sevgi ve şevkat beslemek zor bu dönemde ama başarabilecek felsefeyi de oturtursan ne mutlu sana.
Benim için öncelikle denizi izlemek saatlerce belki de bakakalmak . Şiir okumak çok mutlu eder beni . Bir de yemek yemek ama öyle her yemeği değil çok seciciyim sevdiğim yemekler olsa yeterli . Ama bunlar olmasa da olur illa olacak olan şey sevgidir sevin sevilin.
bir liste yapılsa müzik en başta gelir bence zira Müziğin insan ruhuna olan etkisi çok eski zamanlardan beri bilinen bir gerçektir. örneğin osmanlı zamanında yapılan Darüşşifalarda beden ve zihin hastalıklarının tedavisinde müzikten yararlanılmıştır.
“Müzikle ilgili güzel bir şey var, o da müziği hissettiğiniz zaman acı hissetmezsiniz.”
bir yerde okumuştum, yanlış hatırlamıyorsam Bob Marley'e ait.
- duş
- yalnız içilen tek sigara
- doğada gezmek
- kaliteli müzik aletlerinden (kulaklık, müzik çalar vs.) çıkan kaliteli müzik
- sıcak havada içilen soğuk içecek, sıcak havada yüze vurulan soğuk su
- soğuk havada içine girilen sıcak yatak
- anne
