6.
-
spor yapmadan,istediginiz herşeyi yiyerek kilo vermek istermisiniz?
istersiniz tabi ama öyle olmuyor işte.
7.
-
işe iskender yemeyerek başlamak mantıklı olacaktır. Ayy tatlı krizim geldiiiğğ diyerek tatlılara saldırmamak da makul bir çözüm olabilir.
4.
-
çok yemeyin, yemeyince oluyor.
11.
-
saglikli beslenin ve spor yapin.
8.
-
söz konusu olan "kezbanlar" ise, kilo verme programlarını izlemeliler.
10.
-
Cikolata yerine kuruyemiş yiyin. Tabi az miktarda.
Ama ben yapamiyorum bunu siz uymayin bana.
