şimdi efendim kahvede kafein var, değil mi? kafein de stimülan özellik gösteren... eeh amuğa goyim kime laf anlatıyoz. he amk uyutur kayfe. uyku ilacı mübarek.
Kafein, uyku hormonu olarak bilinen melatonin düzeyine etki eden bir uyarıcıdır. Metabolize edilebilmesi için 4 ila 7 saat gerektiği unutulmamalıdır. Ayrıca doğum kontrol hapı kullanan veya östrojen takviyesi alan kadınlarda bu süre iki katına çıkar. Bu nedenle öğleden sonra içilen bir fincan kahve geceyarısında uykunun kaçmasının sorumlusu olabilir.
Üniversitede her final döneminde doğruluğunu kanıtladığım yalandır. Çay da kaçırmaz kahve de kaçırmaz. Uykuyu sadece dersin hocasının tuhaf tehditleri kaçırabilir o dönemlerde. Hey gidi.
nescafe üçü bir arada içersen kaçmaz tabi. içinde süt tozu var ve laktik asit içerir. bu da uykunu getirir. al bakayım eline süt tozsuz, şekersiz, kahve göreyim seni ondan sonra.
