saatler süren anlamsız bekleyiş, göt kadar evde volta atmaya çalışmak, bozuk eşyaları tamir etmeye çalışmak daha da fayda etmezse sabaha kadar tv zaplamak.
Eskiden saat kaç olursa olsun dışarı çıkıp koşuyordum ihtiyarladım yapamıyorum artık.
Şimdi kötü hissettiren konu hakkında uzun uzun düşünüp daha hızlı ihtiyarlaşıyorum.
Siz yapmayın.
15 gün işsiz kaldım ve evde olmaktan, bir şey yapmamaktan aşırı canım sıkıldı. Depresyonunuzdan daha büyük bok onu düşündürtmüyor. Mesela 15 günlük işsizlikte gömülü dişi aldırdım 10 günü o kadar ağrılıydı ki kötü şeyleri düşünemedim. Yeni mutfağa başladım o kadar berbat ki depresif şeyler düşünemiyorum. Hep acaba daha fazla ne olabilir diyip şaşırmaya devam ediyorum. Depresyon dışındaki stres ve baş etme mekanizması kesinlikle dikkat dağıtıyor.
