o saate kadar uyumamışsanız ve hafif bir açlık içinizi gıcıklıyorsa mutfağa doğru gider ayaklarınız. ve buzdolabını açıp lokmaları şuursuzca mideye indirirken dünya umurunuzda bile olmaz ancak yattıktan 5-10 dk sonra içinize löp diye bişeyin oturduğunu hissedersiniz. işte o pişmanlıktır.
standart boy kasenin içine önce yoğurt koy. kırmızı pul biber dök üstünü kapatsın. tercihin kadar da tuz ilave ettin mi oh. yanında yarım somun ekmek ve bir bardak su idealdir. doyurur adamı. uyku problemin varsa bir süre acıkma hissin olmaz. eğer yat zıbar diye yemişsen de uyutur mis gibi.
