demirin vücutta varoluş şeklidir. kan yapımı için vücut buna ihtiyac duyar. kırmızı etle beraber bir miktar roka yenmelidir zira nekadar et yerseniz yiyin c vitamini almayınca emilim yapamıyor bu meret kırmızı kan hücreleri çoğalamıyor. ayrıca hareketsiz yaşamda kansızlık yapar vucut hareket halindeyken kalp kan pompalar ve alyuvarlar kan üretimine geçer sporcular için elzemdir kas artışı yaşadıkça vucut kan ihtiyacı duyar özellikle sporcularda cok fazla ihtiyaç olur buna. hatta aldıkları aminolar demirin vucutta uzun süre tutulmasını destekleyici niteliktedir. azlıgı yorgunluk halsizlik saç dökülmesi nefes darlıgı yaparken fazlalıgıda aynı etkileri gösterir anlayamazsınız bile. süt ürünlerini cay kahve ve metabolizma hızlandırıcı herseyi azaltmak ve domates suyla tahin pekmez içmek çerezi yaban mersiniyle eti bol limonlu yesillik salatasıyla ve yeşil biberle tüketmek kahvaltıda bile yeşillik yemek eksikliğini göstermez cok şükür. soluk sarı bir cilt cokmus aortlardan eser kalmaz.
Demir ve b12 vitamini düsuk olmadığı halde hatta üst sınıra yaklasmasına rağmen neden düşebildiğini merak ettiğim.
imza (bkz: durum çok ciddi) olmasa forumlu entryi girmeyenler kulubünden selamlar.
En son hemoglobin inim 13 olmasına rağmen sevgili ferritin değerim 5.2 idi. Mesela ne oluyor bazen böğrüme öküz oturuyor nefes alamıyorum içimden canım çekiliyor gibi oluyor.
4 çıkıp 14 yaptığım değerdir. 10-291 ng/ml aralığında olmalıymış. lakin hemogram testinin tümüne bakılmalı kesin sonuca varmak için. 14 çıkmasına rağmen değerim normal değil, kan depolarımı biraz daha yükseltmem gerek. verilen ilaçları düzenli kullanarak süt ve süt ürünlerini biraz azalttığınızda, kırmızı ete yüklendiğinizde normal değerlere kavuşacaksınız benim gibi kansızlık çeken dostlarım.
kanın vücutta depolanmasını sağlayan protein.
eksikliğinin gerekse belirtileri gerekse nedenleri demir eksikliği ile aynıdır. (zaten pek çok şey birbiriyle ilişkili.)
bir de vücutta olması gereken alt sınır/üst sınır aralığı 10-12/ 150 aralığı gibi geniş bir aralıktır. zira pek çok insanda sınırın az biraz üzerinde olacağını düşünüyorum. (kadınlarda az daha düşük olması beklenir.)
bir de demir eksikliği yaygın bir durum ve tek başına bir hastalık olabilirken, demir fazlalığı seyrek rastlanan bir vakadır ve tek başına bir hastalık olmayıp, karaciğer başta olmak üzere başka hastalıkların bir sonucu olarak ortaya çıkar.
kan proteinleri, doğada yiyeceklerde bulunmaz ancak demir ve c vitamini yönünden zengin besinler, vücudu uyararak daha fazla ferritin sentezlenmesine katkı sağlar.
Bende Yaklaşık 10 yıldır falan düşüyor, biraz yükseliyor, sonra geri geri düşüyor. Böyle saçma bir döngüdeyiz. Normal insanlarda minimum 10 olması gerekirken benim 3’ü gördüğüm zamanlar olmuştu, tabi o zaman sürekli bayılıyordum kfjd. Düşüklüğünde yaşanan bazı şeyler; baş dönmesi, üşüme, kalp ritim bozukluğu, cildin solması(ekmek teknesindeki berber ölü gibi djjd), saç dökülmesi, geçmeyen yorgunluk hissi vs.
tedavisinde kullanılan oral yolla alınan ilaçlar genelde midenizi mahveder ama serum olarak damardan verilen bir ilaç var, o anında yükseltiyor. Alerjik yan etkileri olabilen ağır bir ilaç olduğu için sanırım pek yazmıyorlar.
Kan nakli alan hastalarda gereğinden fazla olabilir düzenli su tüketip idrar yaparak boşaltım sisteminizi ni güvence altına alabilirisiniz. Demir yüksekliği sorunu yaşayanların kalp-karaciğer demir birikimine dikkat edilmesi tavsiye edilir.
3-4 yıldır peşimi bırakmayan bir illettir. Efenim her seferinde gidilir kan sayımı yaptırılır sonuç alınır ve itinayla küfredilir. 15-150 arası olması gereken değer 2 çıkmıştı ilkinde. Kaç yıl oldu anca 7 yapabilmişim. Pu bana.
