bugün
- jose mourinho70
- zalbert'in karşısında dans etmek8
- sözlük erkeklerinin şımarık laubali tipler olması17
- suriyelilere karşı sorumluluklarımız9
- ateistlerin zeka seviyesi düşüktür12
- türkiye de intihar vakalarının artması12
- kova burcu erkeği8
- ismail kartal duruşu8
- jose mourinho nun fenerbahçe ye transferi21
- eşcinsellik kendi kendini hadım etmektir27
- şimdiye kadar duyulan en güzel iltifat10
- neden sevgilim yok10
- insanı zengin hissettiren şeyler19
- seçme şansınız olsa hangi ülkede yaşardınız20
- tecavüz ettiği kızlarını müge anlı da arayan baba23
- barbara palvin'in aldatılması17
- türkiye akp lidir akp'li kalacaktır14
- kılıçdaroğlu'nun kuracağı partiye isim önerileri15
- aleyna tilki10
- ismail kartal8
- fethullah gülen öldü mü sorunsalı19
- geldi yine deli11
- türkiye cidden almanyadan daha iyi9
- 2001 türkiyesinin en gelişmiş ülke olduğu gerçeği10
- içine şeytan girse ne yaparsın13
- ümmetçilerin azerbaycan düşmanlığı10
- artık yazmayacağım9
- erkekler ne işe yarar19
- yanında karısı varken karı kıza bakan erkekler9
- arda güler11
- askerliğe veda gecesi8
- icardi190521
- 2 haziran 2024 küçükçekmece de çöken bina10
- iremga9
- anın görüntüsü11
- magicovento11
- carlo ancelotti8
- albay kemal13
- albay kemal'in yazdıklarıni okumamak9
- iq seviyesi yükseldikçe tanrı inancının azalması9
- siyasal islamcıların aslında kötü olmaması18
- en çok sevişmek istediğin kimse11
- 1 haziran 2024 borussia dortmund real madrid maçı25
- nihavend longa20
- true nickli yazar8
- en objektif siyasi parti9
- sokak kedilerine örgütlü saldırı başlayacağı gün9
- kadir mısıroğlu'na bir söz bırak14
- kizil kara14
- kadir mısırlıoğlu seven mhp'li sorunsalı15
Boksta vücudu ve özellikle başı sağa sola kaçırarak gelen yumruklardan kaçınma şeklindeki hareketlerin genel adıdır.
diz ve bel kullanılarak yapılan, rakibin yumruklarını savuşturma amaçlı hareketler bütünüdür. içten dışa, kol altından kaçılarak yapılır. uzun boksörlerin genelde dezavantaja sahip olduğu durumdur. solak boksörlere karşı yapılan müsabakalarda, müsabık kişi fake atarsa, kişiye akabinde gelecek yumruğa doğru bir ivmelenme yaptıracağından, beynin kulaktan çıkmasına neden olabilecek harekettir aynı zamanda.
gerideki ayağın dizinin yana kırılmasıyla ya da vücudun üst kısmını belden geriye çekerek yapılan kaçış. geliştirmek için antrenman maçları sıklaştırılmalı ve lapa çalışmasına ağırlık verilmelidir. lapaları tutan kişi boksörün çalışması sırasında bazen lapalarla boksöre vurmaya çalışmalıdır. bu en başlarda söylenmelidir. yani lapaları tutan kişi :
sağ-sol-sol-sağ-eskiv!
diyerek uyarmalıdır. zamanla bunu söylemeyi bırakmalıdır ve kafasına göre belirlediği bir anda lapayla vurmaya çalışmalıdır.
sağ-sol-sol-sağ-eskiv!
diyerek uyarmalıdır. zamanla bunu söylemeyi bırakmalıdır ve kafasına göre belirlediği bir anda lapayla vurmaya çalışmalıdır.
Yumruk atmak kadar etkilidir. Bir boksör boşa attığı yumrukta o yumruğun 3 katı kadar enerji sarfeder.
güncel Önemli Başlıklar