en iyi antidepresan

namaz kılmak .

En iyi antidepresan sorunların çözümüne odaklanmak ve bu amaç için farklı çözüm yolları bulabilmektir. Ayrıca güvendiğiniz dost ve arkadaşlardan meselenizi konuşmak ve onların düşüncelerinden istifade etmek oldukça yararlı bir antidepresandır. eğer iyi bir iletişiminiz varsa ailenizle sorunu paylaşmaktır. Ayrıca kendini eve kapatmak yerine dışarıda vakit geçirmek de oldukça faydalıdır. Major depresyon denilen ileri derecede depresyon durumunda bir uzmandan yardım almak ve beynin mutluluk hormonunu uyarmak suretiyle kişiyi olumsuz davranışlardan uzak tutan anti depresan kullanmak normalleşme için yararlı olur. Fakat anti depresanlar merkezi sinir sistemini uyardığı ve her ilacın yan etkileleri olduğu için uzman tavsiyesi dışında bu ilaçları kullanmamak lazım. Yani benim arkadaşa ya da komşuya iyi geldi tavsiyesiyle alınan ilaçlar mide kanaması, beyin sinir ve damar sistemini bozma gibi ciddi etkiler gösterebilir

Motorsiklet sürmektir. Bunalinca gayet iyi.

Yengenizdir bizzati.

Spor, yoga.

hastalıktan hastalığa değişen antidepresanlardır. her hastalığın kendini belli ettiği yönler vardır. bunları perdeleyip azaltmak için değerlendirilir.