depresyon amerikan psikiyatrlar dernegi bilmemnesinin teshisinin aksine kronik bir ruh hali ya da fizyolojik bozukluk degildir.olamaz.fizyolojik etkileri olabilecek tamamen psikolojik nedenlere dayali ve gecici bir ruhsal bozukluktur. en onemli nedeni kisinin ozguvenini, dolayisiyla yasama ve uretme istegini kaybetmesidir. depresyon, kisinin ozguven eksikligini teshis ederek cozulemez. iste isim yapmis mevkii sahibi psikologlarin psikiyatrlarin anlayamadiklari yer burasidir. ki, ozguven ilacla milacla da kazanilmaz. dolayisiyla antidepresanlarin uzun vadede depresyonu tedavi etmede hicbir yarari yoktur aksine madde bagimliligi ve biton yanetkiyle bunye daha stresli ve agresif olur. terapi icin de guvenilebilecek,zeki,yaptigi isle ve kendiyle barisik,pozitif,anlayisli,sabirli bir psikolog bulmak,samanlikta igne aramaktan da deveye hendek atlatmaktan da zordur.ha,imkansiz diildir, o ayri. ama bu psikolog milletinin %99u triskadan deli gibi para kazanmakta, kafasi calisan depresifler icinse tatminsizlik katsayisini yukseltmekten baska bir ise yaramamakadir.
bunalimda olan kisiler icin her gun ayni anlamsizliga uyanmak cozum degildir ve cozum uretemedikleri icin iskence haline gelen halihazirdaki hayati birakip baska bir boyuta gecmek cok olasidir. saglikli durumda olan insanlarin bu halihazirdaki secim psikolojisini anlamalari mumkun degildir ama anlamak onemli de degildir zaten, onemli olan yalniz olmadiklarini hatirlatmak,oylesine aramak sormak,potansiyellerini aciga cikarabilecekleri cozum onerileri getirmek,ya da hicbirsey yapilamiyorsa,sadece yanlarinda olmaktir.
Gün içinde gelip gidenine veya en azından bir hafta gitmeyenine de depresyon denir mi şeklinde merak ettiğim bir kavramdır. Ayırt edilebilir mi yoksa hepsinin genel adı depresyon mu?
ansızın tekrarlar. çok can yakar. insan içine çıkarmaz. aynaya baktırmaz. kelimeleri ağızdan çıkarmaz.yemek yedirmez. olduğu kişiye durum nitelendirmesi yaptırmaz. kendini kabul ettirmez. gelecegi siler. ağır bir yük olarak çöker.
geçirdiğiniz travma sonrası, ruhunuza nufus etmeden evet belki doğal tedaviler önlem amacıyla iyi gelebilir. ancak unutmayın ki depresyon beraberinde kaygı ve panik bozukluğunu getirebilir.
itibar etmeden mutlaka güvendiğiniz doktor kontrolunde hastalığınızı tedavi ettiriniz.
sanılanın aksine öyle basit, sıradan bir mod düşüklüğü, mutsuzluk değildir. özellikle majör depresyonla mücadele eden kişi hüviyetini kaybetmişcesine büyük bir azap ve acı içindedir.
bu keder aslında yas, ayrılık, kayıp durumundaki hislerimize çok benzemez. akla zarar bir anlamsızlık, boşluk, belirsizlik, enerjisizlik, içine öküz oturmuş hissi, üzerine kara bulut çökmesi, etrafa dahil olamama gibi değişik şekillerde tarif edilen çok tehlikeli bir durumdur.
etraftakilerin olayın azametini anlamıyor oluşu kişiyi daha çok yaralamaktadır. özellikle varoluşsal çöküntü şeklindeyse kişi temellendiremediği anlam arayışında intihara kadar gidebilir. bu sırada her ne kadar kendisine gereksiz görünecekse de kendini oyalamalıdır. çünkü depresyon tekrarlayabilmekle beraber çoğunlukla geçici bir durumdur. 4-6 hafta gibi sürede yavaşça kaybolur.
kendinize zarar verme düşünceniz varsa veya bunun olmasından korkuyorsanız güzel bir psikiyatriye görünün, ilaç tedavisi önerecektir. bunu yaparken geçeceğine inanın. çok yapmak isteyip yapamadığınız şeylere odaklanın, bırakın serveti, parayı hepsi gitsin.
aranızın kötü olduğu, kırdığınız insanları arayın, onlara yazın. vicdan azabı duyduğunuz şeyleri ve korkularınızı salın ve gerçekten yapmak istediğiniz şeyleri yapın. hayat o kadar güzel bi olay değil ben de bu kanıya vardım ama o hissettiğiniz yer de değil, o da bir yanılsama. bırakın aksın gitsin.
Unutulamayan anılar,pismanlıklar,mevcut sıkınlarla birlikte sizi bu yokuşa sürükler. Sanırım özgüven düşmeye başladığından fiziksel takıntılar artar. Artan fiziksel takıntılar iyice depresyona sürükler. Bugünlerde kendinizde ayrı ayrı kusurlar bulur onlara takmaya başlarsınız sıyırmanız yakındır.
Bu durumda olanlara tavsiyem fiziksel takıntılar ruhsal sorunlara yol açsa da, bu kadar fiziksel takıntılarınızın olmasının nedeni zaten var olan ruhsal problemlerinizdir. Önce onları çözmeye çalışın.
Benim yaptığım salaklıklarda artık iş işten geçti belki sizin hala çözme şansınız vardır.
geçirdiğiniz travma sonrası, ruhunuza nufus etmeden evet belki doğal tedaviler önlem amacıyla iyi gelebilir. ancak unutmayın ki depresyon beraberinde kaygı ve panik bozukluğunu getirebilir.
itibar etmeden mutlaka güvendiğiniz doktor kontrolunde hastalığınızı tedavi ettiriniz.
ben daha önceden kimyasal içerikli antidepresan ilaçlar kullandım. Fakat bu ilaçlar beni uyuşturuyor, robot gibi yapıyordu. duyguları, düşünme yetisi alınmış bir şekilde... ve sürekli uyku halsizlik vs. gökçek market'dan aldığım sarı kantaronun ne kadar etkili olduğunu ve insanı özelliklerimi almadığını gördüm. zaten araştırdığınızda yurtdışında da çok popüler bir bitki. ibrahim Gökçek beye teşekkür ediyorum ve başarılarının devamını diliyorum. depresyona ne iyi gelir
Stabil halimizdir. Geçen hafta saçlarımı sarı yaptım. Bugün mavi. Bir süre daha depresyondan çıkamazsam haftaya yeşil pembe falan yaparım. En son yıldız tilbe oluyorum.
