Salvia hispanica bitkisinden elde edilen, yüksek lif ve omega-3 içeriğine sahip küçük tohumlar.
Faydaları:
Tok tutar
Kan şekerini dengeler
Kalp sağlığını destekler
Metabolizmayı hızlandırabilir
Bağırsakları çalıştırır
Cilt ve saç sağlığına iyi gelir.
Birkaç gün önce chia puding yaptım. Evdeki herkes Yeğenim de dahil bayıldılar. *
nanegillerden bir bitkinin minik minik siyah tohumları. her derde devaymış. önceki ev arkadaşım bunu baya baya temel besin kaynağı olarak kullanıyordu.
linkteki makaleye göre kanser hastalarına dahi öneriliyormuş ki okuyunca ben tatmin oldum.
