kaza geçirip amigdaladan hasar almak, bir binanın onuncu katından balıklama atlamak, kendi üstüne benzin döküp bunun üzerine bir keyif sigarası yakmak vb. eylemlerle kökten halledilebilecek bir sorundur birini unutamamak.
yukarıda yazdıklarım vb. dışında kalan her yol; sadece geçmişten gelen görüntüleri blurlaştırır, ama asla kökten yok etmez.
Onunla olan hesabı kapatmak önceliklidir. Söyleyececeşiniz ve duymasını istediğiniz her şdyi söyleyip istediğiniz gibi hesaplaşmanızı yapın ve ardından Zihni ondan uzaklaştktırın.
Öncelikle tüm Sosyal medya hesaplarını kapatacaksın ki özledikçe onu stalklamayasın.
Sonra kendini deli gibi bir spora yada sanatsal aktivitelere vericeksin ki bedenin meşgul olunca zihnin ona odaklanamayacak.
Son olarak mümkünse ortak arkadaşlarla da görüşmeyi kesiceksin ki sana hatırlatmasınlar.
Yukarıdaki adımları uygulayınca 6-7 ay Sonra onu unutmaya başlıyorsun. Yani aslında tam olarak unutmuyorsun ama hissiyatın zayıflıyor. iç çekişlerin azalıyor.. bir de sakın ha onu unutayım diyerek başka birine gitme, ona haksızlık edersin..
karşısında, kendinizi düşürebileceğiniz en aşağılık duruma kadar düşürün. sonra sizi nasıl aşağıladığını düşünün. çok da zor olmuyor. çok çabuk unutuyorsunuz.
