Öncelikle tüm Sosyal medya hesaplarını kapatacaksın ki özledikçe onu stalklamayasın.
Sonra kendini deli gibi bir spora yada sanatsal aktivitelere vericeksin ki bedenin meşgul olunca zihnin ona odaklanamayacak.
Son olarak mümkünse ortak arkadaşlarla da görüşmeyi kesiceksin ki sana hatırlatmasınlar.
Yukarıdaki adımları uygulayınca 6-7 ay Sonra onu unutmaya başlıyorsun. Yani aslında tam olarak unutmuyorsun ama hissiyatın zayıflıyor. iç çekişlerin azalıyor.. bir de sakın ha onu unutayım diyerek başka birine gitme, ona haksızlık edersin..
Onunla olan hesabı kapatmak önceliklidir. Söyleyececeşiniz ve duymasını istediğiniz her şdyi söyleyip istediğiniz gibi hesaplaşmanızı yapın ve ardından Zihni ondan uzaklaştktırın.
kaza geçirip amigdaladan hasar almak, bir binanın onuncu katından balıklama atlamak, kendi üstüne benzin döküp bunun üzerine bir keyif sigarası yakmak vb. eylemlerle kökten halledilebilecek bir sorundur birini unutamamak.
yukarıda yazdıklarım vb. dışında kalan her yol; sadece geçmişten gelen görüntüleri blurlaştırır, ama asla kökten yok etmez.
Unutamamaktan dolayı yapılan her hareketin sonrasında karşılık alınmazsa yada bu hareketi düşündüğünüz de gururunuz hazmedemezse eşşekler gibi pişman olursunuz daha büyük hırsla unutmaya çalışıp daha çok ve büyük hatalar yaparsınız net. ona ölü muamelesi yapın. Ölü birine isteseniz de ulaşamazsınız orda bir yerde olur yasını tutarsınız sadece önce bedeni çıkar hayatınızdan sonra ona olan duygularınız gider ipe ipe... ne yiğitler girdi toprağa da bugün akla gelmez...
başka birini bulmak benimde ilk aklıma gelendir. ama bu unutturmaz aslında sadece saklı tutar bir yerde bir süre akla gelmemek üzere. hard diske benzetecek kadar keskin değil insan duyguları hassastır. hatıralar o kadar kolay kolay silinmez. unutuyorsanız o kadar da sevmemişsinizdir demektir. şahsi fikrim.
