anterior pelvik tilt

entry1 ↓ galeri0
    1.
  1. Kalça kemiği coxanın zayıf abdominal kaslar ve kalça fleksörleri dolayısıyla saggital düzlemde öne doğru rotasyonu.
    Kalça arkaya çıkık durur.
    Abdominal ve kalça fleksörleri güçlendirilmeli, gergin hamstringler gerilmelidir.
    1 ...
© 2026 uludağ sözlük