bugün

muay thai

mma dövüş disiplininde kullanılan, en temel uygulamalardan bir tanesi, muay thai çalışmalarıdır. kişiye kısa zamana yeterli güç ve mukavemet vermekte. sokakta, hayatın içinde kişiyi saldırılara karşı korumada, en etkili sistemlerden birisidir. kadınların da uygulayabileceği bu sisteme uygulayıcı olarak en güzel örneklerden bir tanesi gina carano dur.