kilo vermek, yağ yakmak değildir. öncelikle bunu sakın unutmayın. 1 kilo verdiğinizde, eğer bu kiloyu spor yapmadan ve zayıf bir diyet ile verdiyseniz, bunun az bir kısmı yağdır. bu nedenle ne kadar kilo verirseniz verin istediğiniz görüntüye ulaşamamanız mümkündür. kilo vermeyin, yağlarınızdan kurtulun.
