Hedeflerimizi gerçekleştirmek veya alışkanlıklarımızı değiştirme konularında başarılı olmak için girişilen eylemlerdir. Burada daha çok geçmişte girişilen ve başarısız olan işlere tekrardan bir başlamak adına atılan adımdır. Mevcut rutinlerimizi veya alışkanlıklarımızı listeler yaparak ajanda ve günlükler tutarak hedeflerimizi takip etmeye çalışarak işe başlayabiliriz. Bir hafta, bir ay belki sadece birkaç gün sonra rutininize bağlı kalıp bunu bir ömür boyu herhangi bir hayatsal sorun çıkana kadar sürdürmeniz mümkün olabilecektir.
