Son bir yılda Ne zaman gece magnezyum içsem bilincim açık oluyor. Derin bir uyku yerine daha bilinçli bir uyku uyuyorum ve bu benim istediğim bir şey değil. Ben derin depderin daha derin bir uyku istiyorum çünkü ve buna da destek olsun diye magnezyum içiyorum ya kardeşiiimm.
Neyse iki magnezyum var elimde. Biri gece içimi biri gündüz içimi için daha uygundu içerik olarak. Ama gece için içtiğimde taurat var diğerinde yok. Biraz araştırınca Bu formun bazı kişilerde derin ama farkındalıklı uyku hâli veya yoğun rüyalar oluşturabildiğini öğrendim. Devamı da şöyle bilginin ;
çünkü taurin nörotransmiterleri (özellikle GABA ve glutamat dengesini) etkiliyor.
Bu, zihni tamamen “kapamadan” sakinleştirdiği için, hafif bilinç açıklığı ya da vivid dream (canlı rüyalar) deneyimlerini tetikleyebilir.
O yüzden onu gündüz diğerini gece içince denge sağlanıyor. Ama bu çevremde kimsede yok sadece bende oluyor. Bilginize.
