saglıklı beslenerek zayıflamak

entryler iyiler trends başlıkta ara

entry4 ↓ galeri

1.

ıdeal kilo vermedir.
hele bir de spor eklenirsa bal kaymak olur;)

kahvalti: bir dilim kepek ekmegi ya da tam buday. bir yumurta. az yagsiz beyaz peynir. salatalik. domates. maydonoz.

oglen: et tavuk ya da balik. salatalik domates.

aksam: haslanmis karnibahar-brokoli gibi bi seyler. biraz yogurt.

gulmekicinyaratilmis 13.05.2025 05:40

1 ...

bu entry yorumlara kapalı.

tümünü göster 4

bugün