kilo vermenin bilinen en kısa yolu

entryler iyiler trends başlıkta ara

entry14 ↓ galeri

7.

şeker ve gluten içeren tüm gıdaları uzun bir süre tüketmemek. Aralıklı oruç (intermittent fasting) yapmak. günde sadece iki öğün yemek.
Bunları becerip günlük diyetinde oturtabilenin extra bir şey yapmasına gerek kalmaz.

betray me 02.11.2024 02:36

2 ...