migren

Kardeşlerim uzun yıllar migren ile mücadele etmiş bir kardeşiniz olarak şunu net bir şekilde söylemem gerekir ki bu mevzunun tetikleyicisi stres. Stres derken illa ciddi bir problem, sıkıntı gibi de düşünmemek lazım. Örnek veriyorum acıkmışsınızdır ve ay yemek yemedim, sabahtan beri açım, halim kalmadı bilmem ne diye bazı düşünceler dolanıp duruyor dur zihninizde ve bu da o an yapmakta olduğunuz işi bir ölçüde engelliyordur, bu da bi' nevi stres oluyor, terminolojik olarak farklı karşılıkları da vardır elbette ama en basit şekilde böyle söyleyeyim. Herhangi bir şeye olan bağlılıklarını, ona verdiğiniz önemleri bir gözden geçirmenizi naçizane tavsiye ediyorum. Aklınıza takılan her ne ise onu oradan bir şekilde söküp atın, tatlı dille yahut neşterle!

Düzensiz bir uykunuz olmasın.
Su içmeyi ihmal etmeyin.
Şifa olsun.
Hayırlı cumalar.