bugün

vücut geliştirme hakkında doğru bilinen yanlışlar

+ "Bırakınca bütün yaptıklarınız boşa gider".
- Hayır. Hücre çekirdeği sayısı kalıcı olarak artıyor ve yanınıza kâr kalıyor. Araştırın bunu, sırf bu bile motive edici bir detay.

Bir de ek bilgi vereyim; omuz hareketlerinde çok dikkatli olun. Benim yaşadığım problem 5 yıldır geçmedi perde bile takamıyorum hala acıdan, o kadar işin bilimsel yanına eğilip nizami çalışmama rağmen hem de...

Uzun zaman sonra girip bir entry gireyim dedim, ilk çıkan başlık bu oldu karşıma. 10 yıl önce bu zamanlar sözlüğe yazmaya başlamıştım. Hey gidi.