başlık/yazar ara
kayıt ol istatistikler galeri anket iletişim hakkımızda responsive site

spor salonunda dil kası nasıl çalışılır

entry4 ↓ galeri
    4.
  1. ağırlık kaldırmada nefes verirken dilinizi dışarı çıkartın, ağırlık indirmede nefes verirken dilinizi içeri alın. diliniz hareket ederken sürekli sert kalsın.
    uludede 20.12.2022 21:56
    1 ...