3.5 ay oldu bırakalı. Evet hala zorlanıyorum ama sonunda başaracağım.
Sigaranın uyuşturucu gibi bir etkisi yok. Nikotin bağımlılığı 1 haftada bitiyor. Gerisi sadece psikolojik durum. Başa çıkarsanız başarırsınız.
Yukarıdaki yazarın dediği gibi anca ölüm korkusu gelince bırakırsınız ama o da geç olur artık. Bu yüzden herhangi bir hastalık sahibi olmadan bırakın.
Bununla mücadele etmenin birçok psikoljik yolu var. Bırakmak için doktora verecek paranız yoksa, elinizin altında internet var. Birçok video ve makaleler var bırakmanız için.
Ataların dediği gibi, kişi kendisinin doktorudur.
Yeter ki isteyin ve mücadele edin. Başarabilirsiniz!
