Son 1 ayda 7 kilo vermeme sebep beslenme şekli. Daha önce birkaç başarısız girişimden sonra 5 senedir üzerime yapışmış olan 14 kilo fazlayı vermeye niyet edip online diyetisyen edindikten sonra başladım efendim.Her gün ertesi günün öğlen yemeğini akşamdan hazırlayıp işe götürmek, ve her akşam yemek yapmak yorucu olsa da eğlenceli. ideal kiloya inene kadar devam etmek niyetindeyim. Not : hiç spor yapmadım.
