dünya sağlık örgütü (bkz: who) 2020 yılında dünyada en çok görülecek 2. hastalığın depresyon olduğunu ileri sürmüş.
eştanılar arasında görülen 1. sıradaki hastalık da depresyon olsa gerek, en azından benim kafamın içinde böyle.
hafif düzeyi, hastaya göre değişebileceği unutulmadan, başka bir sorunu yoksa ilaç gerektirmeyip psikoterapi ile çözülebilir. orta ve ağır düzeyi için ilaç ve psikoterapi önerilir.
ilaçlar önce fizyolojik olarak sizi terapiye hazırlarlar. çünkü orta ve ağır düzeyde hormonlarınız ve beyninizdeki bazı mekanizmalarda bozulmalar görülebilir. sizi terapiye hazırladığında aslında iyileşmiş olmazsınız, fizyolojik olarak normale dönmüş olursunuz. bu yüzden sonraki yaşantınızda depresyonun tekrarlamaması için terapiyi mutlaka sürdürünüz.
bazılarımız mizacımız sebebiyle veya biyolojik olarak depresyona yatkın olabiliriz. bunun farkında olup, depresyon sürecine girmeden önce kendimizi eğitebilmemiz, bu konuda bilinçli olmamız mümkün. doktorlar, psikologlar oturdukları yerden bunu sağlayamazlar. fakat siz kendinizi bilir ve yenmeyi isterseniz mesleki becerilerini maksimum seviyede kullanmalarına yarar sağlamış olursunuz. devamında çözümün ve en önemlisi çözümden sonra da tekrarlamasının önlenmesinin kolay ve başarılı bir şekilde gelişeceği düşüncesindeyim.
en sık rastlanan ve çözümü konusunda bilimin güzel bir ilerleme kaydettiği bir alan. çözümleri herkes için var. çözüme gerek duyulmaması için önlemeniz gerektiğini de unutmayın. depresyon süreci geçtikten sonra lütfen önleme çalışmalarına da devam edin. bunu hak ediyorsunuz.
