ayak sağlığı için yapılması gereken bakım. hele ki takoz gibi olmuş ayaklar için birebirdir.
genelde yatmadan önce yapılması tavsiye edilen bu bakımın aşamaları şu şekildedir;
- öncellikle ayaklar sabunlu su ile yıkanır.
- daha sonra iyice kurulanır. kurulamada havlu yerine tuvalet kağıdı tercih edilmelidir.
- iyice kurulanan ayaklara lapitak benzeri ayak bakım kremleri sürülür. isteğe göre vazelin ile desteklenir.
- daha sonra, isteğe göre pamuklu çorap giyilebilir.
- yatılır. iyi uykular.
not: "öğrenciyim abi ben tuvalet kağıdını harcamayalım başka işe yarıyor, havlu ile kurulayalım. evde zaten vazelin var ben önceden bi iş için alıştım lapitak falan masraf çıkarma şimdi" derseniz; havlu ile kurulayıp sadece vazelin sürebilirsiniz.
