Rem ve non-Rem olarak ikiye ayrılır. Rem uykunun başlamasından 90 dakika sonra ilk defa görülür. Toplam uykunun %20'sini kapsar. iskelet kaslarının tüm yakini paralize olmuştur. Rüya bu evrede görülür.
Non-Rem ise uykunun %80'ini kapsar. Metabolizmanın genel olarak yavaşladığı dönemdir.
