alacağınız proteinin protein, şeker, yağ, karbonhidrat miktarlarını iyi kontrol edin. kimilerinde yüksek oranda şeker bulunmakta. hiç şeker olmasın diyorsanız da izole protein tüketebilirsiniz. Kimi izolelerin de içeriğinde servis başına %1 gibi bir oran şeker bulunmakta.
Sıfır şeker ve karbonidrat için isopure tercih edilebilir.
