sanılanın aksine kilo almak kilo vermekten çok daha zordur. psikolojik, fizyolojik veya çevresel birçok etkenin bu durum üzerinde etkisi vardır.
söylenildiği gibi harcadığından fazlasını kalori olarak almak şeklinde basit bir açıklama bu konu için pek de geçerli değildir.
