Kramp tarzı ağrıdan bahsediyorsanız,%90 psikolojiktir.
Lâkin biyolojik olarak yansıması ise, diyafram kasları ve karın kaslarının zayıflığıdır. Direnç gibi bir şey bu durum. O yüzden bol bol uzun mesafe koşmalı ve karın kası ile beraber diyaframı da güçlendirmelisiniz.
