nefesin önemine binaen doğru bir yaklaşım. ne demiş padaşah "Olmaya devlet cihanda bir nefes sıhhat gibi". hepimiz nefes alıyoruz ama peki ya doğru nefes alabiliyor muyuz? hayır. o vakit doğru nefes alma teknikleri var mi? evet var. hem de rahatlıkla belleyebileceğiniz teknikler.
