En büyük zaafınızı keşfedin ve onu kökünden kurutun. Mesela ben tam bir çikolata bağımlısıyım ve sırf çikolatayı kestiğimde bile üç beş kilo verebiliyorum. Ee tabi bu 55 60 kilo olan birine verilebilir bir tavsiye, daha kiloluysanız daha profesyonel tavsiyeler almalısınız.
