bir şişenin %80i içilir kalan kısmı kafaya dökülür. Sırma marka kesinlikle içilmemelidir ne suyu ne maden suyu çünkü ph değeri yüksektir. Ayrıca alüminyum içermeyen ürünleri tercih etmelisiniz.
Düzeltme: çünkü 'phı düşüktür' yazmam gerekiyordu karıştırmışım.
