Zihin temizliğidir farkındalık, eylemlerle tetiklenir çoğu zaman bu spordur, fiziksel aktiviteyle farkındalık arttırabilir. Bilgiye en kısa yoldan ve doğru şekilde ulaşmaktır, araştırmayı öğrenmek ve sorgulamayı bilmektir farkındalık. Yani kişinin kendi beynini kullanmayı öğrenmesidir.
