başlık/yazar ara
kayıt ol istatistikler galeri anket iletişim hakkımızda responsive site

spordan sonra yemeğe saldırmak

entry9 ↓ galeri
    8.
  1. direnç antrenmanı sonrası yapılması gereken davranış. insülini artırarak protein yıkımını durdurup, protein sentezini başlatmak gerekir. özellikle spordan hemen sonra yüksek glisemikli protein ve karbonhidrat almak iyidir.
    sternokleydomastodyus 19.05.2016 22:32
    1 ...