ayran

entry308 galeri
    237.
  1. 100ml'sinde en az 2gr protein bulunduran mineral açısından zengin besinlerden biridir.

    Ağır spor yapan kişiler süte karşı vücutları hassassa gece yatmadan ayran tüketebilirler. Çok fazla su içerdiğinden 2-3 bardak içilebilir sorun olmaz.
    1 ...