ayran

entry313 ↓ galeri
    237.
  1. 100ml'sinde en az 2gr protein bulunduran mineral açısından zengin besinlerden biridir.

    Ağır spor yapan kişiler süte karşı vücutları hassassa gece yatmadan ayran tüketebilirler. Çok fazla su içerdiğinden 2-3 bardak içilebilir sorun olmaz.
    1 ...