dün hayatımda ilk defa acısını tattığım kramptır. berbat bir acıdır. adamın beyninde şimşek çakar girdiği an. en ufak bir boyun hareketimde tekrar etti, toplamda on kereyi bulmuştur o kramp dün . en sonunda evde kas gevşetici olan parafon denilen ilacı buldum ki o hapı içtikten sonra bir daha tekrarlamadı. hala daha içmeye devam ediyorum ki boynum hala biraz gergin gibi. magnezyum takviyesine de başladım faydalı olur umudu ile.
