uykusuzluk çekenlere bol sarımsaklı yoğurt yemeleri tavsiye edilebilir. ciddi anlamda uyku getiricidir bu bileşim. bir de passiflora bitkisi falan tavsiye edilir ama şurubunu bir ara kullanan biri olarak söyleyebilirim ki sarımsaklı yoğurt daha fazla etki yapıyor.
