depresyondan ilaçsız kurtulma yolları

entry164 galeri
    58.
  1. yürüyüş. mümkünse her gün düzenli olarak yorulduğunuzu hissedene kadar yürüyün. (tavsiye olarak 5km-10 km arası) bununla beraber ilginç bir kitap okumak da kafanızı dağıtır.
    0 ...