depresyondan ilaçsız kurtulma yolları

entry164 galeri
    39.
  1. Kendinle yalnız kal
    bir süreliğine düşün , seni depresyona iten durumu - durumları
    sebebini düşün neden bu kadar üzülüyorum , hayattan soğuyorum diye
    üzülünce düzelen herhangi bir durum var mı ? Ya da canının acısını azaltan ...
    kendi merkezine in , şifrelerini ele geçir
    aklın, duyguların seni yönetmesin, ele geçirmesin. Sen onların üstüne yürü sen yönet onları
    altın kural ise ; aklının kölesi değil, efendisi ol.
    kolay olmayacak ama başardığında ne kadar güçlendiğini ve olaylara olan bakış açının ne kadar değişebileceğini göreceksin ve göreceksin ki üzülmek için üzülmüşüm diyeceksin ...
    tabi bunları uygulamak kolay olmayacak . Bu durumda da işin zor tarafını düşünerek kafanı yorma . Ilerlemede kat ettiğin yolu yavaşlatırsın ancak ...
    dertlerinizin en aza inmesi dileği ile .
    0 ...