aklında, kendi ile ilgili olumlu düşünceler oluşturma çabasıdır.
tamamen laftadır.
örnek vermem gerekirse; sevgilimle telefon konuşmamız sırasında 3 gündür makarna yediğimden bahsettim malum öğrenciyiz, bana ben gelir yemek yaparım dedi, 2 saat sonra geldi ve makarna yaptı.
