bugün

nesfit

Sabah sabah sütle yenince rahatsızlık veren insanı rahat bırakmayan bir tahıl. Sürekli karın ağrısı çeker durursunuz. Onun yerine dengeli beslenmenizi tavsiye ederim. Ekmek, peynir, bal, buğday ekmeği ve çay en iyisidir.