yabancı bir ortama girdiğimde, heyecanlandığımda veya utandığımda baş gösteren nefret şey. bir ara o kadar sık oluyordu ki elimdeki ter bezlerini aldırmayı bile düşündüm fakat sonrasında stresi yenmenin ve özgüveni yükseltmenin hem daha ucuz hemde daha yararlı bir çözüm olduğuna karar verdim. ne kadar başarılı oldum bilemiyorum.
