zayıflama önerileri

entry40 ↓ galeri
    17.
  1. akşam doymadan yatın(sağlıklı mı bilemiycem). açken spor yapmayın. önce yiyin sonra spor yapın. spor yaptıktan sonra meyve suyunu boca etmeyin çünkü kilo aldıran bir besindir.
    0 ...