başlık/yazar ara
kayıt ol istatistikler galeri anket iletişim hakkımızda responsive site

kilo vermek isteyenlere verilebilecek tavsiyeler

entry1702 ↓ galeri ses1
    838.
  1. Sağlam kahvaltı yapın.

    Kendinize inanın.

    Kilo vermek için vakit ayırıp spor yapın.

    Kilo aldıran karbonhidrattır bu yüzden karbonhidratttan uzak durun.

    Öğünlerinizin yoğunluğunu azaltıp ek öğün yapın.

    Güneş battıktan sonra yemek yemeyin.
    gnead 19.08.2014 19:21
    0 ...